Alivio e tristeza

Pessoal, para vocês que nos conhecem, estamos muito bem, já regressamos do Chile na segunda feira passada, dia 22/Fev/2010, cinco dias antes desse terremoto de mais de 8 graus na escala Richter. Obrigado a todos que nos ligaram, mandaram mensagens e se preocuparam conosco.
Estamos um pouco abalados com essa situação, muuito agradecidos a Deus por ter nos livrado dessa situação.


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Corrida do SOL

Galera a corrida foi sofrida, quem não treina não corre bem meeeesmo, mas apesar de não ter treinado NADA, (não consegui correr sequer 1x/semana) ainda consegui um bom resultado:

Start Time 9:00 am

End Time 9:28 am

Duration 0:27:59 h : m : s

Distance 4.96 km

Avg. Pace 5:38 per km

Avg. Speed 10.64 km/h

Climbed 36 m

Burned 403 calories

Depois escreverei um pouco mais...

Vejam mais detalhes em: http://bit.ly/ajEMws
Fui

Treino de corrida

RunKeeper Shared Fitness Running Activity